Осы жариялымнан сіз дене белсенділігіне дейін және кейін қалай дұрыс тамақтану қажет екендігін біле аласыздар. Денсаулық үшін дене белсенділігімен қатар дұрыс тамақтану да маңызды екендігін естен шығармаңыздар!
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Барлығына арналған дене белсенділігі
Ұйқыны қандыру денсаулық үшін өте маңызды. Бұған бізге құрамында ұйқыны реттейтін гормондар мен мидың химиялық заттары (мелатонин және серотонин) бар немесе олардың өндірісіне ықпал ететін кейбір тағамдар мен сусындар көмектесе алады.
...
Тепе-теңдік – біз орындайтын кезкелген қозғалыстың негізі. Күнделікті іс-әрекеттерді орындау үшін тепе-теңдікті сақтай білудің маңызы зор.
...
Аталмыш жоба 4-18 жас аралығындағы балалар мен жасөспірімдерге ақысыз түрде спорт түрлері бойынша секцияларға қатысуға мүмкіндік береді.
Бұл жоба artsport.edu.kz. платформасы арқылы жүзеге асады.
Әр спорттық секцияға өтініш берушінің өз кезегі бол...
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.