Осы жариялымнан сіз дене белсенділігіне дейін және кейін қалай дұрыс тамақтану қажет екендігін біле аласыздар. Денсаулық үшін дене белсенділігімен қатар дұрыс тамақтану да маңызды екендігін естен шығармаңыздар!
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Барлығына арналған дене белсенділігі
Аталмыш жоба 4-18 жас аралығындағы балалар мен жасөспірімдерге ақысыз түрде спорт түрлері бойынша секцияларға қатысуға мүмкіндік береді.
Бұл жоба artsport.edu.kz. платформасы арқылы жүзеге асады.
Әр спорттық секцияға өтініш берушінің өз кезегі бол...
Жүрек – адамның ағзасындағы ең көп жұмыс атқаратын маңызды мүше. Сондықтан оның саулығына баса назар аудару қажет. Жүрегіңіз ауырмасын десеңіз келесі жариялымда жазылған кеңестерімізге құлақ асыңыз!
...
Тұрақты жаттығулар – сіздің өз денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы амалдардың бірі.
Жаттығуларды бастағаннан кейін көп ұзамай, сіз дене белсенділігінің ағзаңыз бен денсаулығыңызға тигізетін пайдасын көре және сезіне бастайсыз.
Алай...
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.