Белсенді бол - шынықсаң шымыр боласың!

Сіз, әрине, дене белсенділігі пайдалы екендігінен хабардарсыз, алайда қаншалықты деп ойлайсыз? Жасыңызға қарамастан, тұрақты дене белсенділігі өміріңізді қалай өзгерте алатындығын біле жүріңіз!
БЕЛСЕНДІ БОЛУ
Соңғы пайдалы ақпарат
07.04.2021
Тізе буыны – адам ағзасындағы ең үлкен буындардың бірі. Ал буын аурулары  жас ерекшелікті таңдамайты...

17.03.2021
Зат алмасу – ағзаның өмір сүруі үшін тұтынылатын тағамдар калориясының энергияға айналуы. Оған тағам...

09.03.2021
Салауатты өмір салты және дене шынықтыру – ана мен болашақ сәби денсаулығының кепілі. Қалыпты дене б...

Денсаулығыңызға бәрінен бұрын не әсер етеді?

 

Зерттеушілер, денсаулық сақтау қызметкерлері және әуесқой спортшылар тұрақты дене белсенділігі (кем дегенде 30 минуттан аптасына 5 рет) денсаулықтарын жақсартып, өмірлерін бақытты ететін біледі. 

 
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.