Белсенді бол - шынықсаң шымыр боласың!

Сіз, әрине, дене белсенділігі пайдалы екендігінен хабардарсыз, алайда қаншалықты деп ойлайсыз? Жасыңызға қарамастан, тұрақты дене белсенділігі өміріңізді қалай өзгерте алатындығын біле жүріңіз!
БЕЛСЕНДІ БОЛУ
Соңғы пайдалы ақпарат
28.07.2021
Осы сюжетте дәрігер-реабилитолог және кинезиолог жарақат кезіндегі дене белсенділігінің ролі жөнінде...

09.06.2021
            Тұрақты жаттығулар – сіздің өз денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы амалдардың бірі....

17.05.2021
Көптеген тамақтану мәселелеріне қатысты сұрақтар сияқты, ақуыз туралы да нақты жауап жоқ. Калория ме...

Денсаулығыңызға бәрінен бұрын не әсер етеді?

 

Зерттеушілер, денсаулық сақтау қызметкерлері және әуесқой спортшылар тұрақты дене белсенділігі (кем дегенде 30 минуттан аптасына 5 рет) денсаулықтарын жақсартып, өмірлерін бақытты ететін біледі. 

 
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.