Белсенді бол - шынықсаң шымыр боласың!

Сіз, әрине, дене белсенділігі пайдалы екендігінен хабардарсыз, алайда қаншалықты деп ойлайсыз? Жасыңызға қарамастан, тұрақты дене белсенділігі өміріңізді қалай өзгерте алатындығын біле жүріңіз!
БЕЛСЕНДІ БОЛУ
Соңғы пайдалы ақпарат
13.11.2021
Бұл бел ауру туралы жариялымның жалғасы. Алдын алу шараларын орындау арқа және бел аурулары қауіпін ...

05.11.2021
 Арқа және бел ауруы статистика бойынша 80 %-дан аса адамда кездеседі. Оның себептері әр түрлі, ал н...

26.10.2021
Дұрыс тамақтануды кей жандар тек артық салмақтан арылу үшін  қажет деп ойлайды, алайда оның денсаулы...

Денсаулығыңызға бәрінен бұрын не әсер етеді?

 

Зерттеушілер, денсаулық сақтау қызметкерлері және әуесқой спортшылар тұрақты дене белсенділігі (кем дегенде 30 минуттан аптасына 5 рет) денсаулықтарын жақсартып, өмірлерін бақытты ететін біледі. 

 
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.