Боль в спине и пояснице является одной из наиболее распространенных проблем, которая по статистике встречается более чем у 80% людей. Хотя ее происхождение варьируется, основной причиной считаются изменения структуры поясницы или нижней части спины из-за повреждения опорно-двигательного аппарата.
Незначительная боль в пояснице обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней или недель. Её можно считать хронической, если она сохраняется более трех месяцев. Физическая активность и регулярная растяжка могут помочь уменьшить боль в пояснице или предотвратить повторное появление.
