Барлығына арналған дене белсенділігі

Дұрыс тамақтануды кей жандар тек артық салмақтан арылу үшін  қажет деп ойлайды, алайда оның денсаулыққа пайдасы да жоғары. Біздің ұсынып отырған 16/8 аралық ашығу схемасына дұрыстап көңіл бөлсеңіз, өзіңіздің де оған көзіңіз жетеді!

    поделиться
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Ұқсас мақалалар

Рухы мықты адамдар жайындағы сюжетті жіберіп алмаңыздар! Сіздер үшін дене белсенділігімен айналысуда үлгі боларына сенеміз!   Дайындаған:  Әсел Рахметова...

Жалпы ақпараттың 80-90% адамдар көз арқылы алады. Қазіргі уақытта көздің нашар көруі ересектермен қатар, балалар мен жасөспірімдер арасында да белең алуда. ...

         Біздің ағзамыз 60 пайыз судан тұрады. ...

Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.