Барлығына арналған спорт
Соңғы пайдалы ақпарат
26.09.2024
Остеопороз - әлсіз, кеуекті сүйектерді тудыратын ауру түрі. Бұл сырқат 50 жастан асқан адамдарда жиі...
16.07.2024
Отырып тұру - көптеген буындар мен бұлшықеттердің бірлесіп жұмыс істеуіен қажет ететін негізгі қозғ...
16.07.2024
Отырып тұру – "Спортқа да, күнделікті өмір үшін де дененің төменгі бөлігідегі бұлшықеттер мен буында...
Денсаулығыңызға бәрінен бұрын не әсер етеді?
Зерттеушілер, денсаулық сақтау қызметкерлері және әуесқой спортшылар тұрақты дене белсенділігі (кем дегенде 30 минуттан аптасына 5 рет) денсаулықтарын жақсартып, өмірлерін бақытты ететін біледі.
Қазіргі уақытта спортпен шұғылдану - оңай!
Біздің дерекқор арқылы дене белсенділігі немесе спортпен айналысу үшін, саябақтардан бастап ойын алаңдарына дейін түрлі қолайлы орын таба аласыз.